Tegen het begin van het jaar beginnen velen van ons plannen te maken over wat we elke dag gaan eten en doen. Soms bereiden we zelfs onze maaltijden. Maar we vergeten dat deze plannen hem minder gezond maken dan onze oude gewoontes, en beginnen het tegenovergestelde van het maken van een lijstje met gezonde voedingsmiddelen. We stoppen onszelf pauzes te geven om "uit huis" te zijn en nemen vrije dagen om te ontspannen tussen de maaltijden door, maar wat gebeurde er toen we begonnen, en wat moeten we in de toekomst anders doen?
Veel mensen weten dat ze moeten beginnen met wat ze eten, tenminste als het gaat om hoe ze naar zichzelf kijken. Dat kan het begin zijn van een gezond zelfbeeld; maar wat gebeurt er als we gaan sporten, nieuwe kleding kopen en een professional raadplegen over hoe we eruit moeten zien? Te midden van dat alles moeten we ook de tijd nemen om voor onze voeten en oksels te zorgen. Dit kan zo simpel zijn als twee wandelingen van 10 minuten rond het blok maken, in plaats van 15 minuten te besparen in de sportschool. Zie je hoe dit intern een enorm verschil kan maken?
Het is niet altijd mogelijk om een blokje om te lopen, of zelfs maar in een douche of kelder te passen (als je aan het telefoneren bent). Wat als je in 20 minuten zou kunnen sporten ter voorbereiding op je vakantie, of zelfs in de privacy van je eigen huis? Het antwoord groeit in beschikbaarheid met apparaten zoals trainers en monitoren, en nog meer met verbonden cyberspace die online competities biedt om jezelf en anderen uit te dagen.
Typische technologieën voor gezondheidsbewaking bewaken onze hartslag, zuurstofsaturatie in het bloed en temperatuur. Insulineniveaus van bloedtestlocaties of externe apparaten die worden ondersteund door onze inlegzolen. P insulineniveaus van tikken met de vinger. gemist werk, extra calorieën en tijd zittend doorgebracht. Onze voeten, die onder geen beding mogen worden aangeraakt nadat ze een behoorlijke afstand hebben gelopen, kunnen een bron van pijn zijn; en onze oksels kunnen ook aanzienlijke onzuiverheden verdragen.
Deze functie op het web delen is een handig hulpmiddel voor professionals om apotheken van hun klanten te bekijken, of om bepaald drugsgebruik te verbieden tijdens dagjes uit van patiënten – allemaal interne controles. Bovenal hebben onze klanten meer kans om betrouwbaar en passend gezondheidsadvies online te krijgen.