Het is een algemeen feit dat stress wereldwijd wordt erkend als een negatieve invloed op de gezondheid, zowel in ontwikkelde als onderontwikkelde landen. Over het algemeen maakt stress lawaai, vermindert het de immuniteit en veroorzaakt het emotionele instabiliteit. Maar wat zijn die dingen precies?
Stress komt in verschillende categorieën die kunnen worden gepland. Chronische stress, ook wel stress genoemd, wordt ervaren wanneer een bepaalde situatie aanhoudend actief is voor meer dan een bepaalde duur.
Hier zijn enkele klassieke voorbeelden, waarvan de meeste worden begrepen en geaccepteerd.
o Angst, nervositeit en spanning: Net zoals je angstig wordt wanneer je een nieuwe baan of een nieuwe relatie begint, veroorzaakt stress een gevoel van angstige zenuwen die naar voren komen bij het overwegen van de moeilijke uitdagingen van verandering.
Stress kan ook lichamelijke klachten hebben.
o Huiduitslag, acne, herhaalde darmaandoeningen: net zoals we na de 30e verjaardag van het verlies van je partner alleen voor je kinderen het niet wilden zoals we ze willen©, dus we zouden gestrest moeten zijn om met de stress om te gaan die deze symptomen met zich meebrengen op ons hebben.
Voorbeeld, Koeweit-guy cricket kwam uit, was positief in 2005. Met zijn band die thuis in het VK deed, was hij een onderwerp van thuisliefde. Er was een korte pauze van het team naar het nieuwe lid Y-secties en deze man kwam uit de racewereld. Op 12 december 2005 was het leven zo rustig dat hij in de eerste paar weken die gebeurd zijn niet werd gezien. Dus altijd zorgzaam en opgewonden om het meeste geld te verdienen – hij liep een jaar lang nalatigheid en uiteindelijk deed zijn deel van het leven het verkeerde.
Of kijk naar mensen als Mr. verzadigd vet – Het aantal neemt toe; Volgens een recent nummer van de raadsman had hij zijn lot ontkend door gebruik te maken van het drievoudige ongeluk. Het heeft veel geld gekost om steeds weer een zich herhalende odyssee te hebben in een geval dat veel lijkt. Hij was een high-profile corporate executive. Maar toch moest hij zijn familie terug naar huis brengen toen hij ervoor koos om te stoppen.
Figuurlijk gesproken is de persoon die wordt bestempeld als Mr happy go lucky, de persoon die hertrouwde zonder te trouwen, een man die deel uitmaakt van de middenklasse. Plotseling werd hij een rijke man, verwaarloosde de kleine dingen en verloor om de een of andere reden zijn doel.
De belangrijkste oorzaak van stress zijn de media, 85% van ons kan niet langer aandacht besteden aan informatie die door de media wordt veroorzaakt.
o People at work: Stress presents itself with unexpected situations and affecting behavior.
Am possible. People can also loose their jobs too. The fact is we do not have to suffer such drops in our quality of life, we can give stress management a try.
There are different forms of stress management [http://stress-management-and-rational-solutions.com/stress-management-elements/stress-management-ways-to-succeed.php]
Different approaches to stress management are available Only one approach is familiar and workable for everyone in aCreative Warbraceld. Some people need different techniques than others to get relieved of the stress holding them back. The concentration of specific techniques will then lead to the individuals experience of stress. Because stress is a person controlled phenomenon cannot be predicted specifically. Because we are human we can't be totally sure of ourselves how to manage stress. Prolonged periods of high levels of stress can also lead to psychological conditions such as tension, insomnia and headaches. Most of them are side effects of the high levels of stress.
Als u niet tevreden bent met uw huidige positie of bang bent voor hoe uw toekomst eruitziet, kunt u nu actie ondernemen en leren omgaan met uw stress. Een deel van stress is beseffen wat er moet veranderen en een ander deel is het accepteren ervan. De organisatie krijgt evenveel hulp als de individuen. De mogelijkheid voor iedereen om te profiteren wordt voortdurend uitgebreid, dus de oplossing is er altijd voor de persoon die het initiatief neemt om zijn stress te beheersen.